Среди всех практик в нашей школе есть одна совершенно особенная, совмещающая работу с сознанием и телом. Эта практика - пеший поход по шоссе на дистацию 50, 100 и 200 км.
Все просто. Выходим утром и идем по обочине шоссе. Главное условие - отдых не должен превышать 20 минут. Можно идти час, два часа, полчаса, 4 часа, но отдых после этого не должен превышать 20 минут. Оптимальным темпом является отдых 20 минут 1 раз в два часа.
Такой поход -очень серьезное испытание для человека. По большому счету физическая нагрузка невелика, никто не требует идти очень быстро. Настоящая борьба идет в сознании. Какие только мысли о жалости к себе не возникают по дороге! Ум изысканными способами убеждает вас прекратить это безумное занятие, пожалеть свои ноги, подумать о том, что их придется неделю, а то и дольше, лечить, что в понедельник на работу, и на ней никто не будет брать в расчет твои экстремальные выходки...
Но все это нужно преодолеть, и тогда....
В Москве Экстрим-марафон проходит по трассе Москва Петушки, это 100 км, и 100 км - обратно в Москву. Из-за направления эта наша практика называется также иногда Москва-Петушки-Москва.
Однако не все могут приехать в Москву и принять участие в этой практике. В Санкт-Петербурге такой поход также прижился. Маршрут правда не 200 км, а лишь 100 (50 туда и 50 обратно), но он пользуется успехом. Маршрут проходит от Санкт-Петербурга по Дороге Жизни до Ладожского озера.
В 2009 году практика пеших походов начата также в Иркутске по направлению от Иркутска до Байкала и обратно.
Здравствуйте. Три года я не ходила в Петушки. Восемь раз ходила и как-то подустала… Получился хороший перерывчик. Учитель настоятельно напоминал мне о походе, и вот обстоятельства сложились так, что нужно было идти за силой и за освобождением от ненужного. Сборы прошли легко и быстро, так как все уже...
«Я давно учусь все принимать с благодарностью. Именно учусь, ибо каждый раз это требует активизации, пробуждения всего моего существа, создается усилие, которое помогает двигаться дальше. И ты поднимаешься на новую ступень. Движение может быть еле заметным, но оно есть. На самом деле это ведь...
С самого начала я взял неверную цель. Работу с сознанием я по ошибке принял за самокопание. Это было полезно, но не нужно. Так же довольно трудно было подавить дух соревнования. То есть хотелось быть первым, обгонять и т.д. Постоянно приходилось себя одёргивать. По нашей группе скажу вот что: мне...
17 ноября состоялся зачетный пеший поход Листвянка-Иркутск для будущих инструкторов йоги 2014 г. В поход присоединились и уже состоявшиеся инструкторы Аня, Мария и Ольга, прошедшие обучение в Центре Счастливого Человека в Иркутске, а также Наташа из группы йоги "Крылья Совершенства". Для новичков...
Мои впечатления от Петушков очень сильные. И положительные. В какой-то степени, поход можно отнести к событиям, которые делят жизнь на до и после.
В такой пеший поход давно хотела сходить и вот представилась возможность. Хотелось именно в ночной, чтобы «вставило». Так и вышло.
Мы отправились в путь с 24 на 25 апреля 2009 года. Шли вшестером, вела нас наша йог-психолог Инна. Но мой путь начался раньше, с того времени, когда я решила что пойду. Потом оказалось, что нет одежды, в чем идти, решила отказаться, не тут-то было, одежду дали (Ириш, огромное тебе спасибо!!) Стала искать...
