 |
Занятия йогой для взрослых в Санкт-Петербурге
Проведение занятий по мере формирования групп по адресу: ул. Бумажная, 17
Запись по тел: 252-15-12 (доб. 159) ул. Бумажная, 17, офис 703 (7-й этаж)
Пн, Ср, Чт, Пт: 15:00 – 20:00
ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ
В группе и индивидуально
Неважно, какого Вы возраста и состояния здоровья, главное, что Вы поняли необходимость заняться собой.
В программе:
- дыхательная гимнастика
- асаны
- пранаямы ( дыхательные упражнения)
- комплекс упражнений от остеохондроза
- энергетический массаж
- основы релаксации и многое другое
Занятия проводит инструктор школы « Крылья Совершенства» - Вера
тел. 8-960-239-39-57, 8-911-739-82-17.
ЙОГА
Программа занятий:
- суставная гимнастика
- релаксация
- асаны
- основы пранаямы
- медитация
- гигиена
- диета
Инструктор: Яков тел. 252-15-12 (доб. 159), 8-951-655-8209
ЙОГА
Через йогу - к осознанности!
В программе:
- Очищение организма
- Асаны
- Пранаямы
- Медитации
- Основы релаксации
- Воспитание своих качеств и чувств
- Поиск нового образа
- Комплексы упражнений для регулярного выполнения.
Инструктор: Кристаль тел. 252-15-12 (доб. 159), 8-921-748-16-79
Занятия проходят по субботам в 12:30, комн.709 (7 этаж)
ВНИМАНИЕ! Занятие в субботу 28 апреля переносится на среду 2 мая в 19:30!
Для занятий необходима свободная спортивная форма и туристический коврик.
ЙОГА – новая формула жизни
Обязательные составляющие занятий:
- Асаны
- Пранаямы
- Очищающие процедуры, закаливание
- Рациональное питание
- Созерцание – успокоение сознания
Для эффективной подготовки тела к сложным упражнениям даются:
- Техники растяжки
- Динамический и статический тренинги
- Тренировка выносливости
Снятие напряжений – через методы релаксации.
- Работа с мыслью, образом
- Медитация
- Энергия - дающая жизнь и здоровье
А также: введение йоговских практик в повседневную жизнь человека. Начало систематического очищения организма. Освоение культуры работы с физическим телом. Философия йоги, как философия жизни.
Инструктор: Грегор тел. 252-15-12 (доб. 159), 8-921-790-16-39
Целительная йога
В утренние группы приглашаются все желающие, кому необходима помощь в излечении.
Группа набирается.
Инструктор: Вера тел. 252-15-12 (доб. 159), 8-911-739-82-17
Йога тибетских пульсаций
Тибетские Пульсации – это комплекс оздоровительных медитативных практик, воздействующих на внутренние органы человеческого тела. Это парная работа с использованием определенных звуковых вибраций, прикосновения и мягкого контакта с партнером. На протяжении веков техники Йоги Тибетских Пульсаций развивались только в стенах монастырей.
В настоящее время традиция Тибетских Пульсаций активно развивается как мощный естественный способ исцеления и как практика личностного роста человека.
Преимущества Йоги Тибетских пульсаций:
- активизирует деятельность всех внутренних органов и систем организма
- раскрепощает тело, разрушая энергетические блоки
- решительно замедляет процессы старения организма
- нормализует и активизирует деятельность сердца
- усиливает потенциал вашей сексуальности
- ликвидирует любого рода застойные явления в физическом и энергетическом теле
- значительно улучшает процессы обмена веществ
- позволяет намного глубже ощутить ваше тело – неиссякаемый источник блаженства
- предоставляет возможность двигаться глубоко внутрь, исследовать ваше сознание
- снимает физическое и эмоциональное напряжение
- позволяет ощутить радость единства с партнёром
- освобождает от страданий, душевной боли и психологических проблем
- раскрывает потенциал вашего сердца - окружающие наслаждаются вашей любовью и душевной теплотой
Инструктор - Соколова Светлана, тел. 8-911-189-38-12
|
 |
