Наш адрес: http://www.planeta-peremen.ru Точка доступа к телу "Планета Перемен" в Санкт-Петербурге: ул. Мытнинская, д.11 (м. "пл. Восстания", "пл. Александра Невского") Тел.: (812) 271-71-65 (10.00-22.30) ул. Ушинского, д.3, к.3 (м. "Гражданский проспект") Тел. (812) 491-94-77, +7(981)888-07-85

Детская йога

Группы йоги и не только Группы в Москве Группы в Санкт-Петербурге Группы в Иркутске Группы в Липецке Обучающие курсы

Йога для детей и подростков

Йога помогает детям любого возраста развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние.

Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.

Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 6 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.

Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

В программе занятий:

• Знакомство с возможностями тела,
• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
• формирование правильной осанки,
• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
• развитие координации и пластики движения тела,
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
• самомассаж,
• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Инструкторы: Клеа, Пашенкова Татьяна

Статья "Дети и йога"