Наш адрес: http://www.planeta-peremen.ru Точка доступа к телу "Планета Перемен" в Санкт-Петербурге: ул. Мытнинская, д.11 (м. "пл. Восстания", "пл. Александра Невского") Тел.: (812) 271-71-65 (10.00-22.30) ул. Ушинского, д.3, к.3 (м. "Гражданский проспект") Тел. (812) 491-94-77, +7(981)888-07-85

Обучающий курс по подготовке инструкторов по перинатальной йоге

Группы йоги и не только Группы в Москве Группы в Санкт-Петербурге Группы в Иркутске Группы в Липецке Обучающие курсы

Построение курса:
Общий курс: 10 занятий по 4 астрономических часа (40 часов).

Продолжительность:
11 марта — 13 мая. Экзамен — 20 мая.

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания пренатальной йоги. Данный курс будет очень полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша.

Содержание курса:

Теория. Цели и задачи практики. Важнейшие составляющие здорового образа жизни во время беременности. Методика построения занятий. Методика построения комплекса упражнений (асан). Особенности практики по триместрам. Проблемы беременности и йогатерапия. Этапы родов. Естественные роды. Помощь партнера. Послеродовой период: особенности практики. Принципы безопасности практики.

Практика. Адаптированные асаны. Сурья Намаскар. Корректное перемещение из положения стоя в положение сидя/лежа и наоборот. Работа с опорой (стена, стул). Мини-комплексы дома, на рабочем месте. Работа с энергией (энергетическая прокачка, формирование родового канала, дыхание маткой). Родовые позы. Пранаяма. Дыхание в родах. Работа с голосом. Йога-нидра. Визуализации. Упражнения и дыхание для усиления лактации. Практика в первые недели после родов.

Разделы курса:

1. Методика построения занятия. Составляющие практики: настрой на занятие; суставная гимнастика; комплекс как последовательность асан; пранаяма, релаксация. Основные принципы выполнения упражнений.
2. Методика построения комплекса. Основные акценты в практике перинатальной йоги.
3. Адаптированные асаны. Адаптированный комплекс Сурья Намаскар. Танцевально-пластическое направление в практике. Работа с опорой (стена, стул).
4. Дыхание. Диафрагмальное дыхание. Пранаяма. Работа с энергией — прокачки, формирование родового канала, дыхание маткой.
5. Проблемы беременности. Йогатерапия.
6. Роды. Этапы родов. Естественные роды. Родовые позы. Помощь партнера. Дыхание в родах. Работа с голосом.
7. Йога-нидра. Структура. Визуализации.
8. Послеродовой период и лактация. Особенности практики.

По окончании курса будет проводиться экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». К экзамену допускаются те, у кого личная практика йоги не менее 2 лет и при этом нет пропусков занятий на курсе. Стоимость экзамена оплачивается отдельно — 2000 рублей. Пересдать экзамен можно вместе со следующим обучающим курсом.

Начало занятий – 11 марта 2012 года. Занятия будут проходить по воскресеньям с 13.00 до 17.00
Запись по телефону (812) 271-71-65, 271-06-88.

Полная стоимость обучающего курса: 13500 рублей (при оплате до 1 марта — скидка 5%)
Автор и ведущая обучающего курса – Брянцева Светлана Евгеньевна.

Отзывы слушателей курса прошедшего весной 2011 года:

Благодарю Светлану за семинар (инструкторский курс по йоге для беременных женщин)! Очень много новой полезной информации! Удовольствие от общения, от занятий.
Спасибо огромное!!!

Дорофеева Наталья. 14.05.2011

Большое спасибо Светлане за чудесный курс по перинатальной йоге!!! Она действительно Профессионал!!!! Очень содержательные лекции… И большое многообразие полезных упражнений! Дальнейших ей успехов в своем благородном деле!!!

Соколова Елена. Ярославль.

Переполняет любовь и благодарность и желание передавать их, окутывать ими полученные знания, состояния; спасибо Светлане за курс перинатальной йоги, энтузиазм, методику, море информации и профессионализм!

Екатерина Хрулёва, Спб.