 |
Фитнес-йога
Наш адрес: http://www.planeta-peremen.ru
Точка доступа к телу "Планета Перемен" в Санкт-Петербурге:
ул. Мытнинская, д.11 (м. "пл. Восстания", "пл. Александра Невского")
Тел.: (812) 271-71-65 (10.00-22.30)
ул. Ушинского, д.3, к.3 (м. "Гражданский проспект")
Тел. (812) 491-94-77, +7(981)888-07-85
|
Система упражнений, включающая в себя элементы фитнеса и традиционной йоги.
Комплекс упражнений задействует все группы мышц, включая в себя:
- дыхательные упражнения,
- динамическую йогу (разминку, растяжку, силовые упражнения),
- статическую йогу (асаны),
- расслабление.
Эта программа поможет:
- «сжечь» излишки жировых отложений,
- сделать тело гибким,
- укрепить мышечный каркас,
- повысить энергетический потенциал организма,
- улучшить самочувствие и повысить самооценку.
Инструктор - Светлана
|
 |
