Наш адрес: http://www.planeta-peremen.ru Точка доступа к телу "Планета Перемен" в Санкт-Петербурге: ул. Мытнинская, д.11 (м. "пл. Восстания", "пл. Александра Невского") Тел.: (812) 271-71-65 (10.00-22.30) ул. Ушинского, д.3, к.3 (м. "Гражданский проспект") Тел. (812) 491-94-77, +7(981)888-07-85

Релаксация

Группы йоги и не только Группы в Москве Группы в Санкт-Петербурге Группы в Иркутске Группы в Липецке Обучающие курсы

Зал релаксации и медитации подарит каждому забытые чувства легкости и гармонии.

Здесь вы можете достичь мышечного и эмоционального расслабления, освободиться от стрессов и хронической усталости, вернуть телу красоту и грацию, повысить работоспособность, наполнить тело здоровьем, веря в собственные возможности и чувствуя вкус к жизни. И все это для собственного оздоровления, самореализации и духовного роста.

На Востоке говорят: «Познай себя и ты познаешь весь мир».

Медитация - это

- поддержка Вас в определенном равновесии, ритме, в течение всего дня;

- возможность по-настоящему расслабиться и научиться радоваться жизни;

- отдых ума и тела, особенно когда сознание слишком переполнено мыслями, постоянно сменяющимися желаниями, движущимися воспоминаниями. Эта практика помогает достичь ясности мышления, даже если вы сильно устали, понять возникшую ситуацию и принять верные решения.

Учёные выяснили, что регулярная медитация, словно физическая зарядка, помогает поддерживать "форму" определённых участков коры головного мозга. Она помогает сохранять чистоту и ясность, чтобы иметь возможность переживать очень глубокую связь с самим собой на уровне души.

Наблюдения медиков показали, что медитация вместе с занятиями йогой и диетой способствует очищению артерий от накапливающихся там жировых бляшек, приводящих к инсульту или сердечному удару. В крови людей, занимающихся медитацией, вырабатывается больше антител, защищающих людей от болезней и отвечающих за состояние иммунной системы.

Вопреки общепринятому мнению медитация не отрывает нас от действительности. Медитативные упражнения тренируют интуицию, дарят вдохновение, учат доверять себе.

Эффект медитации накапливается постепенно: чем чаще ее практикуете, тем больше тело и ум ощущают положительное воздействие.

Релаксация

Релаксация - это занятия, помогающие восстановить индивидуальное равновесие, поддержать и улучшить состояние всех систем в организме. Вместе с выполнением асан, эта практика дает возможность улучшить энергетические потоки нашего организма, поддерживать душевное равновесие. Научиться быть более внимательным к себе и окружающим, ощущать радость, раскрывать творческие силы. Дает возможность научиться интуитивно чувствовать, распознавать сердцем и принимать изменяющиеся условия жизни или обстоятельств. Помогает найти силы и идти новыми и интересными дорогами в жизни.

"Йоговский" коврик

Основной эффект массажного коврика из иголок в том, что происходит воздействие на биологически активные зоны тела человека.

При выполнении этой процедуры:

• прекрасно снимаются боли, в том числе при радикулите;
• за счет глобального притока крови к позвоночному столбу – усиливает функцию иммунной системы, активизирует работу органов;
• выравнивается давление;
• идеальное средство для расслабления;
• повышается циркуляция крови, налаживается обмен веществ, вымываются токсины;
• лечение межпозвонковых грыж;
• рекомендуется при сосудистых и бронхитных заболеваниях;
• прекрасное средство от бессонницы, и в то же время оказывает стимулирующее воздействие на весь организм;
• рассасываются энергетические блоки – система становится проточной;
• психологически успокаивает, прекрасно сочетается с медитацией.