 |
Йога с партнером
В Санкт-Петербурге
Наш адрес: http://www.planeta-peremen.ru
Точка доступа к телу "Планета Перемен", ул. Мытнинская, д.11
(м. "пл. Восстания", "пл. Александра Невского")
Тел.: (812) 271-71-65 (10.00-22.30)
|
Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно, и помощь партнёра оказывается неоценимой - партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.
Как правило, занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций у людей в группе. У большинства занимающихся присутствует дефицит общения, и работа в паре и в группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помимо познания самого себя и своих возможностей.
Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между ними тёплых, дружеских отношений.
Занятия по Йоге с партнером включают в себя:
- упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
- парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером;
- элементы различных видов массажа;
- дыхательные практики;
Инструктор : Тара
Предлагаем еще такую форму занятий в паре - стрейчинг, парные растяжки, групповые растяжки. Занятия сходные с йогой, но здесь особое внимание уделяется работе над гибкостью и пластичностью тела, его расслаблением.
Инструктор : Тара
|
 |
