Наш адрес: http://www.planeta-peremen.ru Точка доступа к телу "Планета Перемен" в Санкт-Петербурге: ул. Мытнинская, д.11 (м. "пл. Восстания", "пл. Александра Невского") Тел.: (812) 271-71-65 (10.00-22.30) ул. Ушинского, д.3, к.3 (м. "Гражданский проспект") Тел. (812) 491-94-77, +7(981)888-07-85

Построй свое тело, сделай себя сам

Группы йоги и не только Группы в Москве Группы в Санкт-Петербурге Группы в Иркутске Группы в Липецке Обучающие курсы

В оформлении интерьера и сайта Точки использованы образы конструкций, строительных лесов. Идея в том, что тело человека – это та же конструкция, существующая для выполнения определенных задач, созданная по определенным законам. И человек должен уметь чувствовать и распознавать сигналы своего тела, что оно хочет, и на основе полученного опыта выстраивать свое тело-конструкцию таким, каким хочет его видеть.

Получается, что только через самостоятельную работу, человек может научиться управлять своим телом и правильно о нем заботиться. Йога в данном случае - это строительные леса, с помощью которых человек строит желаемое ему тело.

Практика йоги естественным и гармоничным способом помогает сделать тело и здоровым и сильным и красивым. С самого начала занятий йога приучает человека концентрировать свое внимание на теле, делать упражнения по мере сил, в состоянии комфортных ощущений. Кроме того, практика йоги идет всегда от простого к сложному, в процессе занятий не возникают чрезмерные нагрузки для тела.

Йога система самодостаточная в том смысле, что, чтобы ей заниматься человеку не требуется никаких особых условий, приспособлений и снарядов. Главное – уединенное место, небольшой коврик и удобная одежда. А позволить себе это сейчас может каждый.

Единственно, серьезной проблемой для людей, живущих в крупных городах, является отсутствие уединенного места. Многие люди лишены личного пространства даже в своей квартире – маленькие габариты современного жилья, много людей вокруг, каждодневные дела-заботы отвлекают внимание, а еще вокруг много соблазнов – телевизор, холодильник, звонки друзей по телефону. Человек легко отвлекается и вот ему уже не до занятий.

Мы создали специальные клубные карты «Строительство тела», по которым вы можете заниматься у нас на Точке самостоятельно в любое удобное для вас время каждый день и один раз в неделю посещать тренировку в группе с инструктором. Инструктор разъяснит вам все ваши вопросы, объяснит особенности выполнения тех или иных упражнений, а также прокомментирует те или иные ощущения, возникающие при самостоятельной работе с телом.

Наши клубные карты позволят вам в любое удобное для себя время заниматься в наших залах самостоятельно по индивидуально составленному для вас комплексу асан и пранаям, а наш дежурный инструктор по йоге всегда придет вам на помощь и проконсультирует по любому вопросу.