Психопластика
Психопластика направлена на снятие всех телесных напряжений. Это система движений, включающих все части тела и возможности выражения любого эмоционального состояния через пластику, танец.Страх раскрепощения, страх быть открытым, страх быть непонятым и осмеянным, недоверие ко всему и ко всем не дает человеку возможности самовыражения, раскрыть свои творческие способности и реализовать себя там, где ему хочется, т.е. ограничивает свободу выбора. Избавиться от страха, можно только преодолев его.
Преодолевая страх самовыражения, познается своя уникальность, познаются свои возможности, узнаются и обрабатываются чувства и состояния. Просыпается интерес к себе, своему телу, своим чувствам. Учась всему, происходит принятие себя, понимание, появляется способность к изменениям.
Освобождая свои чувства, мы освобождаем свой дух. Часто говорят, что мы созданы нашими эмоциями. Наши тела отражают наши переживания. Любое сильное подавленное чувство оставляет напряжение в теле.
Потребность двигаться и танцевать человек ощущает в любом возрасте. Ее реализации мешает лень и неверно ориентированный менталитет.
Культура движения порождает культуру тела, культуру общения, культуру отношения к самому себе и даже культуру преодоления старости. Чтобы "Я" стало реальностью, необходимы уважение к себе и вовлеченность в общий процесс. Этими качествами человек отличается от других творений природы. Но человеческое существо становится действительно человеком только благодаря сознательному выбору и своему участию в нем. Нравственность - способность уважать человеческое достоинство, только потому, что перед тобой человек, способность сочувствовать человеческому страданию, умение отождествлять себя со страданиями других, что свидетельствует о восприимчивости. Испытывать радость от познания другого человека. Бездуховный человек не может быть здоровым.
Основа духовности - любовь, сострадание. Раскрытие сердца, рождение сострадания и любви изнутри, часто служит началом подлинно духовной жизни.
Любовь - безграничное состояние, выражающее себя многими способами - от эротического наслаждения, заботы и уважения по отношению к другим, до совершенного состояния блаженной благодати. Чтобы познать любовь и понять ее значение, мы должны непосредственно пережить ее. Она рассеивает страхи и замешательство и проявляет в нас доброту, открытость и уважение. Если мы не любим себя и не доверяем себе, мы не можем любить других.
По мере того, как мы все больше открываемся своим возможностям, на место стыда, жалости к себе и ненависти приходит чувство уважения к себе и понимание. Наша способность воспринимать себя отражается в том, как мы относимся к тем, кто рядом с нами.
Всему этому мы учимся на психопластике.
Таким образом, физические упражнения развивают и укрепляют тело, вестибулярный аппарат, развивают координацию движений. Свободный танец, работа с образами и характерами под музыку - снимает психологическое, физическое, эмоциональное напряжение, раскрепощает, раздвигает привычные границы, развивает воображение, раскрывает творческие способности. Происходит узнавание себя и выход за рамки возможного. Повышается самооценка, приобретается уверенность в себе, способность адекватно реагировать на ситуации, переключаться в другие состояния, а значит владеть своим эмоциональным состоянием. Изменение сознания, отношения к себе и другим, принятие себя, других и жизни такими, какими есть - все это ведет к физическому, психическому и духовно-нравственному здоровью, а значит и к социальному благополучию.
С уважением к Вам, Пухова Наталья
Фонд "Радость"
тел/факс. 436-54-01, 8-234-2-34-87