Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Йога-ретрит в пригороде Петербурга

Школа Йоги «Крылья Совершенства» и Центр йоги «Планета Перемен» приглашает всех желающих провести совместную недельную практику молчания в традициях нашего йоговского лагеря в Саянах. Для этого мы арендовали  йога-холл на озере Глубокое в Ленинградской области с 30 марта по 5 апреля.

Цель ретрита

Основная цель ретрита йоги — дать современному человеку, захваченному бесконечной будничной суетой, вырваться за её пределы и побыть наедине с собой, посвятить время своему развитию, поработать с телом, так чтобы надолго хватило этого энергетического заряда. Жизнь во время ретрита устроена довольно просто — максимум работы с телом, минимум питания, отсутствие суеты и разговоров, медитация во всем, что вы делаете.

Наш йога тур предназначен для тех, кто хочет пожить по-настоящему, по-йоговски.

Как будет устроена жизнь

Все участники живут в двух-четырех-шестиместных номерах. 4 раза в день независимо от своего внутреннего состояния все выходят на занятия в зал. В свободное время вы можете самостоятельно выстраивать свою жизнь. Участники встречаются во время занятий, стараясь свое свободное время проводить в медитации. В состав упражнений входят: дыхательные упражнения, комплексы асан, динамическая медитация "Парящий журавль" и медитации.

Как происходят изменения

В период ретрита всё устроено с таким расчетом, чтобы каждый человек проводил активную практику йоги. Именно для этого стоит ненадолго отойти от своих повседневных проблем и немного расслабиться. Естественно, специфический распорядок дня, удалённость от города и природа помогают лучше познать самого себя.

Каждый здесь сможет почувствовать как работают три фундаментальных Закона: Мысль материальна, Всё вокруг живое, Каждый в ответе за всё.

Распорядок дня

Заезд – 30 марта, до 9 часов утра. Отъезд – 5 апреля, до 17 часов.

Встречаются участники лагеря во время занятий и обедов.

Занятия проводятся четыре раза в день по распорядку:
• с 5 до 7 утра – Уддияна бандха кирейя, динамический комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), дыхательные упражнения, медитация;

• с 12 до 14 дня – Дыхательные упражнения, комплекс из статических асан, медитация;

• с 17 до 19 вечера дыхательные упражнения, комплекс цигун «Парящий журавль», медитация;

• с 23 до часа ночи – Дыхательные упражнения, медитация.

Утром выполняется динамический комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Состав асан во время дневного комплекса вы можете определять самостоятельно, но есть рекомендованные асаны и их последовательность в комплексах.

В качестве медитации необходимо выполнять медитативные практики нашей Школы: медитация на дыхание, медитация без опоры, медитация-размышление на Благодарность.

Во время вечернего занятия выполняется комплекс цигун «Парящий журавль», а ночью – еще дополнительный дыхательный комплекс. По желанию, можно выполнять комплекс «Парящий журавль» на природе под открытым небом.

В свободное от занятий время вы сможете гулять, заниматься своими личными делами. Также во время прогулок вам будут рекомендованы дополнительные динамические медитации.

Все время будет работать дежурный инструктор по йоге. Все участники снабжаются методическими рекомендациями по медитации и примерами комплексов асан. Можно уточнять и задавать вопросы дежурному инструктору во время занятий. Опытные йогины могут заниматься по своей собственной программе.

Питание

Питание будет очень простое: разные каши на воде, приправленные растительным маслом, и кипяток. Такое питание способствует очищению организма, более тонкому восприятию и себя, и всего вокруг, не отвлекает от занятий.

Наш ретрит - это прекрасная возможность отдохнуть с пользой!!!

Стоимость участия

Стоимость участия в 7-дневном ретрите – 13800 руб.

Для занимающихся в Школе Йоги «Крылья Совершенства» – 12600 руб.

В стоимость входит:

• проживание на территории йога-холла на оз. Глубокое, 

• питание йоговское (каши из круп, растительное масло, вода),

• проведение занятий дежурным инструктором,

• предоставление рекомендаций по утренним, дневным, вечерним и ночным занятиям.

Хочу поехать!

Как оформить поездку: по всем вопросам звоните администраторам йога-центра «Планета Перемен» по телефонам: 8 (812) 491-94-77 и 8 (981) 888-07-85 ежедневно с 8 до 22 часов.

Как добраться?

На машине: по трассе СПб-Выборг «Скандинавия» до поворота на пос. Стрельцово (113-114км). Повернуть на поселок Стрельцово. Проехать поселок Стрельцово, затем проехать пос. Грибное, через 1 км за поселком Грибное – поворот направо на проселочную дорогу, (зеленый столб со стрелочкой «ХОЛЛ»), ехать 4 км по указателям до указателя «Йога-холл», звонить по тел. 952-00-30. 

по Новоприозерскому шоссе до поворота на Климово, далее после Климово, поворот на Выборг и через километр поворот налево (зеленый столб со стрелочкой «ХОЛЛ»)

На электричке: от Финляндского вокзала до станции Кирилловское далее на такси (таксист Виктор тел. +7 (921) 757-03-23), трансфер +7 (921) 386-46-40).

На автобусе №200 от станции Рощино.

По желанию будет организован трансфер. Запись у администратора йога-центра «Планета Перемен».

Информация мероприятия

Начало мероприятия 30.03.2020
Завершение мероприятия 05.04.2020
Всего мест Безлимитно
Индивидуальная цена 13,800pуб
Местоположение Йога-холл на озере Глубокое в Ленинградской области

Календарь событий

Ноябрь   2020
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png