Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Завершились занятия в группе йога-сознание (в этом учебном году). Но работа по осознанию себя, своих действий, эмоций и прочее - продолжается. Опыт, полученный в группе за этот год регулярных занятий, не пройдет даром. Остались домашние задания – мыслить позитивно, формировать спокойное, уверенное состояние, радоваться каждому событию жизни. Помогают этому упражнения, которые мы практиковали на наших занятиях – дышим медленно всегда, слушаем окружающий мир, обстановку, людей из состояния созерцания, наблюдаем, свои реакции и мысли в разных ситуациях.

Мы уже делились своим опытом. Хочу напомнить, что этот год был посвящен работе с чакрами. Каждый месяц мы занимались, осознавая себя через состояния, связанные с конкретной чакрой. Мы становились носителями энергии конкретной чакры – это отслеживалось на эмоциональном, энергетическом, ментальном уровнях. Нас это иногда удивляло, иногда обескураживало, а иногда просто не верилось, что наши образы, состояния и реакции совпадали.

Хочется поделиться о работе с чакрой Сахасрара – ощущение потери чувства времени прожили почти все, хотя это происходило по разному:
Вита – занятие началось и сразу закончилось (состояние легкости и свободы);
Ясна – во время занятия мысль «Нет времени»;
Мира – чувство, что время то ли удлинилось, то ли сократилось – ощущение неопределенности.
Надеюсь, что каждый из участников группы поделится своим опытом более подробно. А сейчас своим опытом делится Вита.

Анахата

Необыкновенное состояние было, когда качали (в групповых упражнениях). Была какая-то детская радость просто так и сердце замирает, и очень весело, и волнительно. Необыкновенное чувство полёта, освобождения и сопричастности с теми, кто качает. И чувствовала общую радость.
Когда пели «Фа» в круге: поднесла руки к горлу и ощутила вибрации. Пели, пели, и наступил такой момент, когда я вошла в этот звук и почувствовала энергетику – общую – пространства, пронизанного вибрациями от общего и своего пения. 

Как бы вошла в этот звук и растворилась в нём.
У меня вибрации в горле, но занятия были по Анахате-чакре.

Вишудха

«Ты божественна» (во время медитации в ухо прошептал голос) - очень приятно и волна тепла и внутренний отклик. А потом ещё и одеялом накрыли и подоткнули – ну это уже вообще, как будто находилась на седьмом небе. Ты божественна – и потом уже было столько размышлений (далеко после занятий) и осознание своего могущества и уверенность и покой. Такие слова может сказать только любящий человек. 

И уже, когда лежали, почувствовала вибрации в горле – причём внезапно. И потом уже вибрации перешли на всё тело (как вторая волна).

Аджна

Танец «Охота за силой». Вошла в ритм – внешние движения, наверно, совпали с внутренним ритмом, и стало очень легко (физически тело не мешало) и очень хорошо почувствовала единство.
Действие

И тут же интуиция (просвечивали путь лучом).
И тут же Анахата (чувствовали отклик – «вещун»).

Очень понравилась работа с образом. Если что-то не устраивает, мы можем это изменить, дорисовать, доработать – это в реальной жизни.

Сахасрара

Во время занятия было потеряно чувство времени. Вроде только начали, а занятие уже закончилось. И очень понравилось сегодня упражнение на вибрации по чакрам.

Автор: Ясна
Опубликовано в № 174 от 05.05.2010

Календарь событий

Ноябрь   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png