Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Автор — Грегор

Зонт удерживается над головой в его нормальном рабочем положении.

  1. Повороты плечевого пояса вправо и влево относительно вертикали ручки зонта.
  2. Зонт опускается перед грудью и ветром тянется вперед, спина выгибается в противоположную сторону. Ветер отпускает, спина выпрямляется.
  3. Зонт поворачивается в сторону. Одна рука переносится к спицам, другая держит за ручку. Выполнить движение плечевым поясом вперед, грудью потянуться за линию ручки.
  4. Ручка зонта удерживается горизонтально, как и в (3). Ветер тянет зонт в сторону от корпуса, плечевой пояс перемещается в противоположном направлении. Поменять направление движения.
  5. Зонт поднимается наверх. Потянуться руками вслед за зонтом.

Если у вас возникли вопросы или трудности в ходе освоения техник, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., мы с радостью вам ответим.

Календарь событий

Ноябрь   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png