Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асан и пранаям. Занятия включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах.
Первоочередное внимание уделяется методам релаксации путем дыхательных практик и специальных упражнений на расслабление.
Коротко дается информация о здоровом питании и чистках.
Занятия проходят в небольших группах и строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся.
Предварительная запись и запись на индивидуальные занятия по телефону 8-495-542-14-11. Расписание занятий в Москве.