Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асан и пранаям. Занятия включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах.
Первоочередное внимание уделяется методам релаксации путем дыхательных практик и специальных упражнений на расслабление.
Коротко дается информация о здоровом питании и чистках.
Занятия проходят в небольших группах и строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся.
Группа йоги для начинающих Г.Л.Богословского в Москве начинает работу с октября-ноября.
Запись по телефону 8-495-542-14-11
Расписание занятий групп «Йога для начинающих» в г.Москва находится здесь.
Предварительная запись и запись на индивидуальные занятия по телефону 8-495-542-14-11