Йога для начинающих - это занятия людей, не имеющих базовых знаний об асанах и дыхательных упражнениях. Однако, кроме упражнений на растяжки и на укрепление мышц на наших занятиях начинающие получают элементарные знания о релаксации, упражнениях на расслабление и о работе с энергией во время выполнения упражнений, а также изучают дыхательные техники начального уровня .
Кроме этого, мы не обходим стороной Правила и принципы здорового питания и очистительные техники для начинающих.
Занятия проходят в группах или индивидуально. Строятся занятия обязательно с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся.
Предварительная запись и запись на индивидуальные занятия по телефону +7 (925) 542-14-11. Расписание занятий в Москве.
