Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Источник: Алла Давыдова

Выполнено на занятии:

  1. Молитва
  2. Шавасана
  3. Сиршасана. Сознание в область горла.
  4. Сарвангасана. Сознание в вишудха-чакру.
  5. Халасана. Руки в замке сзади. Сознание в вишудха-чакру.
  6. Матсиасана сидя на пятках. Сознание в вишудха-чакру.
  7. Поза дерева. Внимание в область сердца
  8. Анантасана. Внимание в область сердца
  9. Мостик с опорой на голову , ладони на груди.
  10. Поза отдыха между пяток.
  11. Шавасана
  12. Молитва

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Календарь событий

Сентябрь   2019
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png