Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Источник: Солер

На занятии проходила беседа

Домашнее задание:

  1. В дополнение к молитве сформировать текст и, возможно, образный ряд для дополнения к молитве с целью обретения позитивного благоприятного настроя по отношению к себе, окружению и миру в целом. Выполнять эту подготовку каждое утро, посвящать этому время.
  2. Во время выполнения Шавасаны можно дополнять обычные мысленные действия по расслаблению особыми действиями. Если обнаруживаем в каком-то месте напряжение, возвращаемся в это место вниманием и стараемся расслабить. Для этого подбираем адекватный образ, который будет работать конкретно у нас.
  3. Не забывать про моральные нормы.
  4. Посвящать время размышлениям "кто я есть". В широком смысле. Начиная с того, какого вы пола. Основываться на внутренних ощущениях.
  5. Сосредоточиться на самоознании своего тела. Необходимо прийти к пониманию, что и где в теле делается и по каким причинам. Не основываемся на физиологии, а лишь на собственных ощущениях. Это позволит прийти к знаниям вплоть до того, когда и как мы будем уходить. Действуем потихоньку, используя фундаментальные законы.

 

Напоминаем вам, что
СОСТАВ ЗАДАНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ТЕХ И ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ В СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ГРУППЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ В ЭТОЙ КОНКРЕТНОЙ ГРУППЕ!

 

Календарь событий

Ноябрь   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png