 |
Йога в Москве
Йога для начинающих. Занятия йогой способствуют расширению возможностей тела и сознания, выработке таких качеств, как сила воли, выносливость, гибкость, пластичность, устойчивость, координация движений, а также концентрация внимания, развитие дыхательного аппарата, очищение организма, гармония тела и духа.
Йога для построения красивого, сильного, здорового тела. Йога для начинающих, Хатха-йога или йога для здоровья.
В этой программе акцент ставится на работу с телом, работа с сознанием минимальна, направлена на обеспечение эффективного достижения основной задачи, смотри название направления :
Йога – стиль жизни. Классическая йога
Изучение йоги здесь проходит по 8 ступеням:
1, 2. яма, нияма (формирование морального стержня йогина),
3. асаны (работа с физическим телом, хатха-йога),
4. пранаяма (управление энергией с помощью дыхательных упражнений);
5. пратьяхара (отвлеченность чувств от восприятия мира, погружение в себя)
6, 7, 8. Медитация (Дхарана, Дхьяна, Самадхи)
Особенность изучения йоги в современном мире и в нашей Школе, в том числе, заключается в том, что к изучению ступеней йоги мы приступаем одновременно, а не поочередно. Иначе можно не начать работу с телом, так как окончательное формирование морального стержня может занять слишком много времени :). Наш Учитель Георгий Богословский преподает йогу современным языком и методами, понятными людям, воспитанным в традициях западной культуры, к коим мы с вами себя относим.
Йога для начинающих
Йога для начинающих предполагает первоначальное знакомство со следующими направлениями:
- культура работы с физическим телом,
- основы хатха-йоги,
- знакомство с этическимим законами йоги,
- релаксация(умение расслабляться в нужное время),
- пранаямы (дыхательные упражнения, позволяющие оздоровить и укрепить дыхательную систему, а также научиться управлять энергией в своем теле),
- концентрация сознания,
- рациональное питание,
- очищение организма
Занятия в группах и индивидуально.
|
Занятия йогой в группах «йога для начинающих» проходят один раз в неделю:
понедельник 19:00-21:00 м.
Щукинская, стадион «Октябрь», группу ведет Георгий Богословский (йога для начинающих):
|
четверг |
19:00 - 21:00 | м. Щукинская, стадион «Октябрь»
группу ведет Георгий Богословский
(йога для начинающих) |
тел.8 495 542-14-11,
495 450-02-63
|
|
вторник, воскресенье |
09:00 - 10:30 |
г. Химки (старые), Ленинский пр. д.2, йога для начинающих
инструктор Шейла
|
тел.8 916 575-51-62 |
|
понедельник |
19:00 - 21:00 |
м. Сухаревская, ул.Сретенка, хатха-йога для начинающих
инструктор Шейла |
тел.8 916 575-51-62 |
|
вторник |
19:00 - 21:00 | м. Войковская, ул. Приорова, д. 22
инструктор Алина Кузнецова |
тел.8 903 736-55-36 |
| воскресенье | 20:00 - 22:00
|
м. Водный стадион, инструктор Рахашан |
тел.8 926 916-72-73 |
| понедельник | 19:00 - 21:00 |
м. Водный стадион, йога для женщин, инструктор Вита | тел.8 916 417-78-24 |
|
вторник, четверг |
19:00 - 20:30 |
м. Водный стадион, йога, инструктор Лея | тел.8 910 446-36-68 |
|
понедельник |
19:30-21:00 |
м.ВДНХ - йога для начинающих, инструктор Аида | тел.682-71-77 |
|
среда |
14:00-15:30
16:30-18:30 |
Йога для беременных (индивидуально), инструктор Ясна | тел.8 916 092-38-39 |
|
среда |
19:00-20:30 |
Йога для беременных (игрупповые занятия), инструктор Ясна | тел.682-71-77 |
Индивидуальные занятия - по согласованию с инструктором.
Каждая 1 и 3 суббота месяца - презентация занятий в Школе Йоги "Крылья Совершенства" с 12 до 14 часов.
Предварительная запись по тел:682-71-77
Запись в группу, на индивидуальные занятия и дополнительная информация:
Тел. (495) 450-02-63, 542-14-11 (10.00 - 20.00)
Будем рады встрече с Вами!
|
 |
