 |
Йога в Москве
Занятия в группах и индивидуально:
| День |
Время |
Место |
Тип группы |
Инструктор |
Контактный телефон |
|
понедельник |
20:00 - 22:00 |
м. Аэропорт |
Начальный курс |
группу ведет
Георгий Богословский |
8 495 542-14-11,
8 916 601-44-88 |
| среда |
14:00 - 15:30 |
м.ВДНХ, ул.Цандера, 10 |
Базовый курс подготовки женщины к рождению ребёнка «ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ» |
Зинаида Лукина |
8 916 221 83 29 |
| среда |
16:30 - 18:30 |
м.ВДНХ, ул.Цандера, 10 |
Базовый курс подготовки женщины к рождению ребёнка «ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ» |
Зинаида Лукина |
8 916 221 83 29 |
| среда |
19:30 - 21:30 |
м.Тимирязевская, ул.Ивановская, 23 |
йога для начинающих и продолжающих |
Лавринова Алиса |
8 916 575-51-62 |
| среда |
18:00 - 20:00 |
м. Водный стадион |
йога для начинающих |
Алина Кузнецова |
8 903 736-55-36 |
| четверг |
08:00 - 10:00 |
м.ВДНХ, ул.Цандера, 10 |
группа Йога-сознание |
Зинаида Лукина |
8 916 221 83 29 |
| четверг |
19:00 - 21:00 |
м. Водный стадион |
йога для начинающих |
Алина Кузнецова |
8 903 736-55-36 |
| четверг |
19:30 - 21:00 |
м.ВДНХ, ул.Цандера, 10 |
йога-нидра |
Аида |
8 495 682-71-77 |
| воскресенье |
09:00 - 11:00 |
м. Водный стадион |
йога для начинающих |
Алина Кузнецова |
8 903 736-55-36 |
| воскресенье |
12:00 - 14:00 |
м. Динамо |
йога для начинающих |
Алина Кузнецова |
8 903 736-55-36 |
|
c 24.09.2011 |
|
м. Динамо |
Полный обучающий курс для инструкторов йоги
(c 24.09.11) |
Инструктора Школы йоги "Крылья Совершенства" |
информация:
8 916 601-4488
запись:
8 495 450-0263
8 495 682-71-77 |
|
23.10.2011-22.11.2011 |
|
м. ВДНХ, м. Войковская |
Обучающий курс «Йога – осознанный способ жизни» |
Алина Кузнецова |
8 495 682-71-77
8 903 736-55-36 |
|
09.04.2012-14.04.2012 |
|
м. Динамо. |
Интенсивный курс по подготовке инструкторов ЙОГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ в Москве |
Смирнова Елена, Смирнова Софья |
8 (495) 682-7177,
8 (495) 542-1411 |
|
Группа набирается |
|
|
Программа для женщин «Йога 45+» |
Алина Кузнецова |
8 495 682-71-77
8 903 736-55-36 |
|
Индивидуальные занятия |
|
«ОЧИЩЕНИЕ ЗВУКОМ» - Звуковой массаж; Медитация
|
Зинаида Лукина |
8 916 221 83 29 |
|
Индивидуальная программа |
|
Индивидуальная программа «Очищение Огнем» под живые звуки Бубна |
Наталья Пухова (Аида) |
8 916 372 8107
8 985 425 6977 |
Индивидуальные занятия - по согласованию с инструктором.
Каждую 1-ю и 3-ю субботу месяца с 12 до 14 часов мы проводим открытый
презентационный урок йоги.
Предварительная запись по тел: 8 495 682-71-77
Запись в группу, на индивидуальные занятия и дополнительная информация:
Тел. (495) 450-02-63, 542-14-11 (10.00 - 20.00)
Йога для начинающих. Занятия йогой способствуют расширению возможностей тела и сознания, выработке таких качеств, как сила воли, выносливость, гибкость, пластичность, устойчивость, координация движений, а также концентрация внимания, развитие дыхательного аппарата, очищение организма, гармония тела и духа.
Йога для построения красивого, сильного, здорового тела. Йога для начинающих, Хатха-йога или йога для здоровья.
В этой программе акцент ставится на работу с телом, работа с сознанием минимальна, направлена на обеспечение эффективного достижения основной задачи, смотри название направления :
Йога – стиль жизни. Классическая йога
Изучение йоги здесь проходит по 8 ступеням:
1, 2. яма, нияма (формирование морального стержня йогина),
3. асаны (работа с физическим телом, хатха-йога),
4. пранаяма (управление энергией с помощью дыхательных упражнений);
5. пратьяхара (отвлеченность чувств от восприятия мира, погружение в себя)
6, 7, 8. Медитация (Дхарана, Дхьяна, Самадхи)
Особенность изучения йоги в современном мире и в нашей Школе, в том числе, заключается в том, что к изучению ступеней йоги мы приступаем одновременно, а не поочередно. Иначе можно не начать работу с телом, так как окончательное формирование морального стержня может занять слишком много времени :). Наш Учитель Георгий Богословский преподает йогу современным языком и методами, понятными людям, воспитанным в традициях западной культуры, к коим мы с вами себя относим.
Йога для начинающих
Йога для начинающих предполагает первоначальное знакомство со следующими направлениями:
- культура работы с физическим телом,
- основы хатха-йоги,
- знакомство с этическимим законами йоги,
- релаксация(умение расслабляться в нужное время),
- пранаямы (дыхательные упражнения, позволяющие оздоровить и укрепить дыхательную систему, а также научиться управлять энергией в своем теле),
- концентрация сознания,
- рациональное питание,
- очищение организма
|
Будем рады встрече с Вами!
|
 |
