Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
Поделиться...

Ночь Йоги, появившись в 2011 году, как рекламная акция, стала популярной среди учеников нашей Школы. В предыдущие годы в проведении Ночи Йоги приняли участие многие йога-центры России, откликнувшиеся на наше предложение.

В марте 2020 года, еще до ввода режима самоизоляции, было принято решение, что Ночь Йоги перестаёт быть рекламной акцией, и становится календарной датой нашей Школы. Тем, что раньше мы называли Праздниками Школы.

Почему возникла Ночь йоги?

Йога - это расширение собственных границ, путь к достижению возможностей, заложенных в каждом из нас с рождения. Они дремлют в нас до того момента, пока мы не позволим им реализоваться в результате определенных усилий. Все разнообразие упражнений, методов и стилей йоги можно (достаточно условно) разделить на два потока – “против течения” и “по течению”. В самом наименовании Хатха-йога заключено это разделение: Ха – солнечный, активный, преодолевающий метод, и Тха – лунный, пассивный, принимающий. Оба метода одинаково нужны в практике самосовершенствования.

Важно уметь напрягать все физические и духовные силы, выходя за пределы собственных возможностей, и важно полностью расслабляться и отдаваться “на волю волн”, с полным доверием к себе и миру. Не обязательно, что лично для вас преодоление будет связано с напряжением, а расслабление – с пассивным состоянием; все может быть и наоборот.

Важно уметь и логически мыслить, и важно уметь отключать поток мышления, достигая внутреннего безмолвия и полагаясь на интуицию.

Важно соблюдать режим дня, учитывая биологические ритмы организма, и встраивать занятия йогой в наиболее подходящее (привычное) для этого время – и не менее важно нарушать устоявшийся порядок, начиная заниматься в 4:30 утра, время, когда работа с телом оказывается наиболее эффективной.

Важно уметь использовать ночные часы спокойствия и тишины для того, чтобы лучше услышать себя, не отвлекаясь на навязываемые днем мыслеформы.

Занятия йогой ночью – уникальная возможность для этого. С одной стороны – это отдых как перемена деятельности, освежающий силы после напряженного дня. С другой стороны – работа тела как альтернатива неподвижному ночному образу жизни.

И важно отметить, что практика с использованием ночных энергий Земли вносит свои нюансы в ощущения занимающихся по сравнению с дневными занятиями. Это расширяет границы возможностей человека и делает его хозяином своего тела и психики.

C 5 на 6 июня 2021 года ночь йоги в наших йога-центрах прошла в закрытом формате. Участие принимали только ученики Школы йоги "Крылья совершенства". Каждый с полуночи выполнял задание Учителя в зависимости от своего опыта занятий. А затем в 6 утра все выполняли комплекс "Сурья намаскар".

sn_utrom.jpg

 
  • icon1.png
  • icon2.png
  • icon3.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • fb_csch.png
  • fb_msk.png
  • vk_msk.png