МПООО
Москва
Санкт-Петербург
Иркутск
+7 (925) 542-14-11
 

Выполняется натощак, на следующий день после выполнения Шанк Пракшаланы или после голодания.

Практика

Часто и мелко заглатываем воздух ртом, затем выполняем наклон вперед и выпускаем воздух из кишечника.

 
  • icon1.png
  • icon4.png
  • vk_pp.png
  • vk_msk.png