Исследователь – практик йоги, цигун, оздоровительных методик, специалист по массажу, Санкт-Петербург.

Автор запатентованного метода «Объёмной релаксации», на основе которого создан метод «Объёмного массажа» как глубокая форма воздействия на тело человека, имеющая продолжение в его психической сфере и в энергетике, как телесно-ориентированная психотерапия. 

В Школе йоги «Крылья совершенства» – с момента ее основания в 1993 г.

Автор книг: «Йога каждый день», «Энергетический атлас человека», «Самоучитель массажа», «Сотвори свою фигуру». 

О йоге

Йога всегда современна и говорит с человеком на понятном ему языке. Она имеет глубокие корни в духовном опыте цивилизации и ведёт к осознанной жизни. Йога ответственна, потому что обращает человека к самому себе. Йога – это стиль жизни, жизнь изменчива и йога помогает найти гармонию во всех её переменах.

Современная йога – это знание, опирающееся на древние учения, и во многих практиках она близка к йоге восьми ступеней. К этому знанию можно приобщиться в любом возрасте. Главное желание и готовность к изменениям. В асанах и пранаямах мы работаем с телом, дыханием и сознанием на концентрацию и управление энергией. Очистительные практики освобождают тело и сознание от шлаков и способствуют оздоровлению. Созерцание и медитация помогают разобраться с мыслями и состояниями, дают устойчивость сознания к стрессам и напряжениям. Энергия управляет всем, поэтому важно учиться чувствовать энергию и управлять ею.

О цигун

Цигун – это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа через работу с энергией, цигун говорит языком тела на понятном нам энергетическом языке. Поиск бессмертия здесь – это не обретение вечной жизни в единственном физическом теле, а знакомство с внутренней свободой в настоящей жизни.

Практика гимнастики цигун – это движение в потоке энергии. Само слово цигун означает именно движение с энергией. Внешне замысловатые, но на практике нетрудные к освоению связки упражнений гимнастики цигун создают человеку ощущение легкости в физическом теле и питают энергией тонкое, психическое тело. Практикующий цигун способен регулировать уровень этой энергии. «Ведёшь снаружи – идёт внутри», – это о взаимодействии физического и энергетического в человеке. Гимнастика цигун очень практична и современна. Что касается оздоровительного эффекта цигун, то он скрыт не в самих движениях, а в энергии, которая изменяет состояние человека к здоровью. Всякое движение действует на человека благотворно и в практиках цигун происходит оздоровление тела физического и тонкого. Человеку приходит осознание ценности его жизни и его ответственности за неё.

Об объёмном массаже

Тело человека – есть отражение его внутреннего мира. Характер, способ мышления, привычки, эмоции – всё содержимое сознания человека имеет прямые проекции в форме его тела, в его конституции. Упругость или вялость мышц, слабость сухожилий, плотность кожи, и другие особенности строения тела конкретного человека проявляют сложные узлы его внутренней жизни. Физическая же, телесная жизнь человека имеет продолжение в тонких, психических сферах его личности. Меняя установки сознания, можно трансформировать тело, занимаясь телом, можно снимать психологические напряжения. Видение всего «объёма» человеческого существа, в который включены его физическое и психическое тела, позволяют в практике массажа через физическое тело человека произвести глубокие трансформации на уровне тонких психических составляющих. Много напряжения накоплено в физических телах людей, много психологических напряженных состояний беспокоят людей. Глубокий объёмный массаж снимает эти напряжения, открывая в человеке пространство для свободного течения энергии, для восстановления всего организма человека.